история / эзотерика / приключения / здоровье

Рекомендации по питанию для людей типа Питта. Аюрведа

Рекомендации по питанию для людей типа Питта. Аюрведа

Рекомендации по питанию для людей типа Питта. 
Благоприятна охлажденная, обильная и сухая пища с минимальным содержанием соли, специй и масла. Еде должна быть свежеприготовленной, а не «долгоиграющей».

— Следует избегать жареной, жирной, соленой и тяжелой пищи, особенно жирного мяса, а также переедания.


 

 

Рекомендации по питанию для людей типа Питта

 

 

— В рационе Питты должно присутствовать большое количество сырой пищи и соков, а также еды с горьким или вяжущим вкусом (особенно салатов и овощей), и минимальное — солений, маринадов, консервов, колбас.

— Для Питты идеально вегетарианское питание с преобладанием в рационе овощей, злаков и молока, также полезны картофель и бобовые, а летом — мороженое.

 

Рекомендации по питанию для людей типа Питта. Аюрведа

 

— Напитки и соки следует употреблять в охлажденном виде, следует исключить употребление кофе, чая и алкоголя

— На завтрак полезна холодная овсяная или рисовая каша, хлеб с корицей или гренки со сладким яблочным соком или мятным чаем

— В обед можно выпить стакан холодной воды, съесть салат вместо горячего супа, хлеб с небольшим количеством масла и отказаться от десерта

— Питте нельзя принимать пищу на ночь, а также в рассерженном или подавленном состоянии

— Средство для уменьшения избытка Питты: две чайные ложки топленого масла размешать в стакане теплого молока и выпить вместо ужина.

 

Рекомендации по питанию для людей типа Питта. Аюрведа

 

Молочные продукты: полезны все, особенно молоко, в том числе и козье, творог, сыр, панир и несоленые сыры. Можно уменьшить употребление кисломолочных продуктов.

 

Овощи: полезны большинство овощей, особенно в сыром виде. Зимой и при упадке сил их полезно подвергать тепловой обработке, но не жарить.

 

Желательно ограничить употребление шпината, баклажанов, редиса, репы, морских водорослей, томатов, чеснока, листовой горчицы и свежего лука. Наиболее подходящие для Питта-доши — капуста, брокколи, цукини, картофель, тыква, огурец и горошек.

 

Популярные статьи:  Из чего делают сигареты? Есть ли там табак? ЧТО ВНУТРИ ШОК!

Фрукты: желательны — яблоки (сладкие и вяжущие сорта), груши, сливы, дыни, чернослив, манго, кокос, клюква, виноград (кроме кислых сортов), черешня, апельсины (сладкие), ананасы, абрикосы, финики, гранаты, инжир;

 

нежелательны — лимон, бананы, вишня, грейпфруты. Кислые фрукты желательно есть только в сезон.

 

Рекомендации по питанию для людей типа Питта. Аюрведа

 

Орехи и семечки: можно употреблять, если требуется усиленное белковое питание. Оптимальные варианты – кокос, семена подсолнечника и миндаль.

 

Цельные крупы: полезны все, но слишком увлекаться ими не стоит. К бобовым желательно добавлять специи. Рис, басмати, ячмень, кускус, киноа, макаронные изделия и пшеница уравновешивают Питту.

 

Бобовые: Питта может переварить большинство бобовых, благодаря сильному пищеварительному огню. Для улучшения усвоения рекомендуется предварительное замачивание. Также имеет смысл добавить специи.

 

https://biobadi.ru/product-category/tibetan-medicine/

Золотистая фасоль, чечевица, фасоль лучистая, нут, соевые бобы и колотый горох уравновешивают Питту.

 

Из сладостей полезен свежий мёд (до 6 месяцев хранения). Можно и более старый, но в малых количествах.
Масла: подсолнечное, оливковое, кокосовое, свежее и топлёное сливочное масло.

Специи: не увлекаться. Наиболее подходящие: кардамон, куркума, мята, кумин, фенхель, кинза, кориандр, укроп, шафран.

Напитки: полезна холодная родниковая вода, можно пить чёрный или зелёный чай, но избегать кофе. Полезны травяные чаи, молочные напитки, фруктовые соки.


 

Рекомендации по питанию для людей типа Питта. Аюрведа

 

Ешьте 3 раза в день в одно и то же время. Завтракать рекомендуется рано. Основной приём пищи должен быть в полдень. Промежутки между едой желательны не менее 4 часов. Не ешьте поздно вечером. Но если голодны, то лучше есть фрукты или овощи. Пищу лучше принимать в сыром или прохладном виде. Избегайте заведений быстрого питания, жареной, слишком обильной пищи и пищи, долго готовившейся на огне. Пейте чистую воду в умеренных количествах.

 

Популярные статьи:  Йонтен Гиалтсо тибетский лама в России. Обзор учения и практики

Когда едите, обращайте всё внимание на еду. Не смотрите телевизор, не слушайте радио, не читайте во время еды. Не ешьте от скуки, когда нервничаете, устали или чем-то отвлечены.


 

Травы для чая

 

Бадан, грецкий орех – листья и наружная часть плодов, ежевика, зверобой, земляника, клубника, календула (ноготки) — наружное и для полосканий, клевер,

 

кориандр, крапива, липа, лопух (корни), люцерна, мята перечная, зелёная и полевая, одуванчик (корни), подорожник большой, пырей ползучий, пустырник, ромашка, солодка, тысячелистник, фенхель, хвощ полевой, цикорий, череда трёхраздельная, шалфей, малина (плоды и листья), черноплодная рябина.


 

Эти травы гармонизируют Питта-дошу в целом.

 

!Употребление в пищу мясных и море-продуктов, и других продуктов животного происхождения (кроме молочной продукции и масла) в целом

 

Рекомендации по питанию для людей типа Питта. Аюрведа

 

НЕ рекомендуется Аюрведой, так как мясная продукция обладает разрушительной негативной энергетикой убитого животного.

 

Употребление таких продуктов в пищу может иметь влияние на психику и общий уровень развития сознания человека, вызывая такие состояния как невежество, раздражительность, гневливость, аппатия, безразличие.

 

В Аюрведических трактатах на древнем языке Санскрит такие состояния психики и категории пищи называются Раджас (страсть) и Тамас (невежество)!

 

Саган-Дайля лечебная трава из Сибири и Гималаев

 

🌱Статья от эксперта по Аюрведе instagram.com/mystic_herbalist

🌸Онлайн-консультации по Аюрведической косметологии
Telegram: @namaste_vibes
Whatsapp: +62 853 3375 2556
[Ссылка]
Login • Instagram
http://instagram.com/mystic_herbalist

 

Рекомендации по питанию для людей типа Питта

Конституция Питта

Сегодня поговорим про конституцию питта. Определим характеристики людей с этой дошей. Начните получать уроки системно и методично. Наберите ...

Дисбаланс питта доши

Продолжим говорить про нарушение баланса дош. Почему выходит из баланса питта? Какие признаки? Одна из главных причин - нарушение в ...

Популярные статьи:  Топленое масло гхи — лекарство от многих болезней

Пита доша. Часть 2. А.Ю. Дворянчиков

Пита доша. Часть 2. Аудиолекция. А.Ю. Дворянчиков -виды пита-доши, основные функции Ссылка на сайт http://dvoryanchikov.ru/novosty/

Пита доша. Часть 4. А.Ю. Дворянчиков

Пита доша. Часть 4. Аудиолекция. А.Ю. Дворянчиков -Причины, приводящие к дисбалансу питы -проявления повышенной питы в виде болезни -лечение ...

Асаны для баланса питта доши

Сегодня рассмотрим асаны для людей с конституцией питта. Какие асаны рекомендуют для людей питта доши - смотрите в новом видео: сарвангасана ...

Предыдущая запись

Следующая запись

Добавить комментарий

Почта не будет опубликована / Обязательны к заполнению *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.