история / эзотерика / приключения / здоровье

Рекомендации по питанию для людей типа Питта. Аюрведа

Рекомендации по питанию для людей типа Питта. Аюрведа

Рекомендации по питанию для людей типа Питта. 
Благоприятна охлажденная, обильная и сухая пища с минимальным содержанием соли, специй и масла. Еде должна быть свежеприготовленной, а не «долгоиграющей».

— Следует избегать жареной, жирной, соленой и тяжелой пищи, особенно жирного мяса, а также переедания.


 

 

Рекомендации по питанию для людей типа Питта

 

 

— В рационе Питты должно присутствовать большое количество сырой пищи и соков, а также еды с горьким или вяжущим вкусом (особенно салатов и овощей), и минимальное — солений, маринадов, консервов, колбас.

— Для Питты идеально вегетарианское питание с преобладанием в рационе овощей, злаков и молока, также полезны картофель и бобовые, а летом — мороженое.

 

Рекомендации по питанию для людей типа Питта. Аюрведа

 

— Напитки и соки следует употреблять в охлажденном виде, следует исключить употребление кофе, чая и алкоголя

— На завтрак полезна холодная овсяная или рисовая каша, хлеб с корицей или гренки со сладким яблочным соком или мятным чаем

— В обед можно выпить стакан холодной воды, съесть салат вместо горячего супа, хлеб с небольшим количеством масла и отказаться от десерта

— Питте нельзя принимать пищу на ночь, а также в рассерженном или подавленном состоянии

— Средство для уменьшения избытка Питты: две чайные ложки топленого масла размешать в стакане теплого молока и выпить вместо ужина.

 

Рекомендации по питанию для людей типа Питта. Аюрведа

 

Молочные продукты: полезны все, особенно молоко, в том числе и козье, творог, сыр, панир и несоленые сыры. Можно уменьшить употребление кисломолочных продуктов.

 

Овощи: полезны большинство овощей, особенно в сыром виде. Зимой и при упадке сил их полезно подвергать тепловой обработке, но не жарить.

 

Желательно ограничить употребление шпината, баклажанов, редиса, репы, морских водорослей, томатов, чеснока, листовой горчицы и свежего лука. Наиболее подходящие для Питта-доши — капуста, брокколи, цукини, картофель, тыква, огурец и горошек.

 

Популярные статьи:  При Нарушениях Работы Головного Мозга. Драгоценный Коралл-25

Фрукты: желательны — яблоки (сладкие и вяжущие сорта), груши, сливы, дыни, чернослив, манго, кокос, клюква, виноград (кроме кислых сортов), черешня, апельсины (сладкие), ананасы, абрикосы, финики, гранаты, инжир;

 

нежелательны — лимон, бананы, вишня, грейпфруты. Кислые фрукты желательно есть только в сезон.

 

Рекомендации по питанию для людей типа Питта. Аюрведа

 

Орехи и семечки: можно употреблять, если требуется усиленное белковое питание. Оптимальные варианты – кокос, семена подсолнечника и миндаль.

 

Цельные крупы: полезны все, но слишком увлекаться ими не стоит. К бобовым желательно добавлять специи. Рис, басмати, ячмень, кускус, киноа, макаронные изделия и пшеница уравновешивают Питту.

 

Бобовые: Питта может переварить большинство бобовых, благодаря сильному пищеварительному огню. Для улучшения усвоения рекомендуется предварительное замачивание. Также имеет смысл добавить специи.

 

https://biobadi.ru/product-category/tibetan-medicine/

Золотистая фасоль, чечевица, фасоль лучистая, нут, соевые бобы и колотый горох уравновешивают Питту.

 

Из сладостей полезен свежий мёд (до 6 месяцев хранения). Можно и более старый, но в малых количествах.
Масла: подсолнечное, оливковое, кокосовое, свежее и топлёное сливочное масло.

Специи: не увлекаться. Наиболее подходящие: кардамон, куркума, мята, кумин, фенхель, кинза, кориандр, укроп, шафран.

Напитки: полезна холодная родниковая вода, можно пить чёрный или зелёный чай, но избегать кофе. Полезны травяные чаи, молочные напитки, фруктовые соки.


 

Рекомендации по питанию для людей типа Питта. Аюрведа

 

Ешьте 3 раза в день в одно и то же время. Завтракать рекомендуется рано. Основной приём пищи должен быть в полдень. Промежутки между едой желательны не менее 4 часов. Не ешьте поздно вечером. Но если голодны, то лучше есть фрукты или овощи. Пищу лучше принимать в сыром или прохладном виде. Избегайте заведений быстрого питания, жареной, слишком обильной пищи и пищи, долго готовившейся на огне. Пейте чистую воду в умеренных количествах.

 

Популярные статьи:  Нетрадиционная китайская медицина. Диагностика болезни по рукам

Когда едите, обращайте всё внимание на еду. Не смотрите телевизор, не слушайте радио, не читайте во время еды. Не ешьте от скуки, когда нервничаете, устали или чем-то отвлечены.


 

Травы для чая

 

Бадан, грецкий орех – листья и наружная часть плодов, ежевика, зверобой, земляника, клубника, календула (ноготки) — наружное и для полосканий, клевер,

 

кориандр, крапива, липа, лопух (корни), люцерна, мята перечная, зелёная и полевая, одуванчик (корни), подорожник большой, пырей ползучий, пустырник, ромашка, солодка, тысячелистник, фенхель, хвощ полевой, цикорий, череда трёхраздельная, шалфей, малина (плоды и листья), черноплодная рябина.


 

Эти травы гармонизируют Питта-дошу в целом.

 

!Употребление в пищу мясных и море-продуктов, и других продуктов животного происхождения (кроме молочной продукции и масла) в целом

 

Рекомендации по питанию для людей типа Питта. Аюрведа

 

НЕ рекомендуется Аюрведой, так как мясная продукция обладает разрушительной негативной энергетикой убитого животного.

 

Употребление таких продуктов в пищу может иметь влияние на психику и общий уровень развития сознания человека, вызывая такие состояния как невежество, раздражительность, гневливость, аппатия, безразличие.

 

В Аюрведических трактатах на древнем языке Санскрит такие состояния психики и категории пищи называются Раджас (страсть) и Тамас (невежество)!

 

Саган-Дайля лечебная трава из Сибири и Гималаев

 

🌱Статья от эксперта по Аюрведе instagram.com/mystic_herbalist

🌸Онлайн-консультации по Аюрведической косметологии
Telegram: @namaste_vibes
Whatsapp: +62 853 3375 2556
[Ссылка]
Login • Instagram
http://instagram.com/mystic_herbalist

 

Рекомендации по питанию для людей типа Питта

Конституция Питта

Сегодня поговорим про конституцию питта. Определим характеристики людей с этой дошей. Начните получать уроки системно и методично. Наберите ...

Дисбаланс питта доши

Продолжим говорить про нарушение баланса дош. Почему выходит из баланса питта? Какие признаки? Одна из главных причин - нарушение в ...

Популярные статьи:  Точки СУ ДЖОК восточная медицина. Обзор практик

Пита доша. Часть 2. А.Ю. Дворянчиков

Пита доша. Часть 2. Аудиолекция. А.Ю. Дворянчиков -виды пита-доши, основные функции Ссылка на сайт http://dvoryanchikov.ru/novosty/

Пита доша. Часть 4. А.Ю. Дворянчиков

Пита доша. Часть 4. Аудиолекция. А.Ю. Дворянчиков -Причины, приводящие к дисбалансу питы -проявления повышенной питы в виде болезни -лечение ...

Асаны для баланса питта доши

Сегодня рассмотрим асаны для людей с конституцией питта. Какие асаны рекомендуют для людей питта доши - смотрите в новом видео: сарвангасана ...

Предыдущая запись

Следующая запись

Добавить комментарий

Почта не будет опубликована / Обязательны к заполнению *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.